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【ヨーグルト】商品によって機能が違うので賢く食べよう [食&健康のこと]


・内臓脂肪低減
 雪印メグミルク
 ナチュレ恵(ガセリ菌SP株)



・美肌
 明治
 ブルガリアヨーグルト(LB81乳酸菌)



・便秘解消
 ダノンジャパン
 タノンビオ(BE80)



・骨量維持
 ダノンジャパン
 ダノンDENSIA(カルシウム・ビタミンD)




この他に、ヨーグルトの乳酸菌には、人によって合う菌や合わない菌があるらしい。
これはいろいろ試して自分で確かめるしかない。




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